Savā būtībā enerģijas elpošana ir prakse, kurā tiek izmantota viena no daudzajām elpošanas metodēm – savienotās elpas metode un tā ļauj drošā un dabiskā veidā saņemt atbildes uz eksistenciāliem jautājumiem:
- Kā panākt miera sajūtu ikdienā
- Kā pārveidot negatīvas, sāpīgas pārliecības
- Kā patiesi piedot sev
- Kā piedot citiem un pieņemt piedošanu
- Kā vairot pārliecību un ticību sev ikdienā
- Kā pieņemt un pārveidot pagātnes traumas
Nodarbības laikā ir iespējams izelpot iestrēguša,s negatīvas emocijas.
Tā rezultātā uzlabojas dzīves kvalitāte.
PRIEKŠZINĀŠANAS NAV NEPIECIEŠAMAS!
Nodarbības struktūra:
- Elpošanas prakses skaidrojums līdz 40 min.
- Enerģijas elpošana 40 -60 in.
- Sesijas apspriešana, secinājumi, uzdevumi darbam mājās
Elpošanas nodarbībai ir nepieciešams:
- Atbilstošs, brīvs apģērbs
- Plediņš
- Vilnas zeķes
- Ūdens pudele
Mainot elpošanas paradumus, esot paplašinātā apziņas stāvoklī, mēs varam mainīt gan uzvedību, gan domāšanu, lai jaudīgi pieredzētu savu dzīvi.
Enerģijas elpošana ir jaudīga sava potenciāla izzināšanas un iepazīšanas metode. Šai metodei piemīt milzīgs terapeitisks spēks.
